건강한 삶을 위한 상식 건강한 삶을 위한 상식

글루코사민은 글리코사미노글리칸이라 불리는뮤코다당의 전구체 입니다.글루코사민은 당(Glucose)과 아미노산이 연결된 형태로 신체의 뼈,연골, 손톱, 머리카락 등의 재료로 사용되는 물질입니다글루코사민은 보통 포도당에 의해 인체 내에서 만들어지는 아미노당 입니다.이것이 당단백질, 당지질과 점액성 다당류를 포함한 다수의 중요한고분자 합성을 위한 출발점이다.이들은 소화기,순환기내의 기초점막, 관절내의 활액(滑液)을포함한 신 체 조직의 대부분을 이룹니다.연골의 합성을 유도하고 관절의 염증 및 산화스트레스를감소시킴으로서 골관절염 통증을 개선할 수 있습니다.효도상품 기능성 영양제로 식품의약품안전처에서는글루코사민 효과를 인정하고퇴행관절염, 특히 무릎엔 그 나름의 효과가 있다고인정하였습니다.주의사항식약처에서는 2018년..

데커신, 참당귀의 뿌리부분에서 추출한 성분관절 건강 관리에 도움이 도니다고 알려진 '참당귀 데커신'은 국내 최초 관절과 인지 건강에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 건강기능식품 원료 입니다.인체적용시험에서도 식약처를 통해 관절통증지수(VAS)감소인지평가지수 개선 등에 대한 인증을 받았습니다.또한관절 건강 개선 뿐 아니라 항노화 및 치매예방효과도 있어한국 뿐 아니라 캐나다, 뉴질랜드 등 세계에서 주목을 받고 있습니다.실제로 뉴질랜드 국민들은 관절건강을 위해 데커신을 섭취하고 있었으며,캐나다에서는 데커신이 특허등록까지 마쳐 세계적으로 데커신의 효능이세계적으로 인정을 받고 있습니다.데커신은 노년층에 알맞는 영양제로부모님에게 좋은 선물이 될 수 있을 겁니다.

자작나무에 착생해 수액을 빨아먹고 자랍니다.천연버섯으로 살아있는 나무에 기생하는 거의 유일한 버섯입니다.북위 45도 이상의 추운겨울 지역에서 자생하는 자작나무에만 살기 때문에주로 캐나다, 러시아에 분포하는데 차가버섯은 16세기를 전후로 불치병을 치료하는 민간 비약으로 전해 내려왔습니다.차가버섯은 베타글루칸이 많이 함유되어 있어면역증각작용 및 암세포 증식과 재발을 억제, 혈당 및 혈중 콜레스테롤 감소체지방 형성과 축적을 억제한다고 알려져 있습니다.또한 이노시톨 성분을 함유하고 있어 인체의 인슐린 분비를 정상화 시켜 당뇨병 치료에도움이 되므로 당뇨병 환자 및 합병증을 가진 환자들의 식재료로써 유용합니다.차가버섯의 효능1. 항암효과2. 염증 치료 (아토피)3. 당뇨병 예방4. 간 건강5. 피부노화 성인병 예방..

혈압은 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관의 벽에 주는 압력을 말 합니다.심장 박동에 따라 혈압은 최고혈압(수축기 혈압)과최저혈압(이완기 혈압)을 넘나들며 변합니다.혈압은 심박출량과 혈류의 저항에 기인하기에 심장으로부터멀어질 수록 낮게 측정 됩니다.평상시에는 정상이지만 진료실에서만 혈압이 높은 경우를"백의 고혈압"아리고 합니다.반대로 진려실에서 측정한 혈압은 정상이지만 평소 활동 시에는 높은"가면 고혈압"이라고 합니다.이렇듯 상황에 따라 정확한 진단이 어렵기 때문에24시간 활동 혈압이나 가정에서 측정하는 혈압 수치가 매우 중요 합니다.고혈압은 표적 장기손상(심장, 뇌, 망막 혈관 및 말초 혈관 등 중요 장기 손상)전까지는 특별한 증세가 없는 것이 보통이지만간혹 두통, 두근거림, 호흡곤란 등이 나타날 수 있습..

"손이 차면 마음이 따뜻하다" 라는 말이 있습니다.그러나 지장을 줄 만큼 손발이 차갑다면 대수롭게 넘길 수는 없겠죠.수족냉증은 추위를 느끼지 않을 온도에서 손이나 발이 지나치게 차가운 상태를 말합니다.수족냉증은 추위등 외부 자극에 의해 혈관이 수축되면서 손발 같은 말초 부위에 혈액이 적게 공급되어 발생합니다.이외에도 불규칙한 생활습관과피로누적, 출산후유증, 갑상샘 기능저하증, 진통제 과다 복용, 스트레스 등원인으로 꼽힙니다.우리몸은 체온이 1℃만 내려가도 면역력이 30% 낮아지기 때문에수족냉증을 그대로 방치할 경우 또 다른 문제가 나타날 수 있습니다.혈액순환이 원활치 못해 산소와 영양분이 온몸에 공급되지 못하면서두통, 어지러움, 빈혈 유발이 될 수 있으며더 진행될 경우고혈압, 동맥경화등 심혈관 질환 발병..

현대인들의 가장 큰 건강의 적은 스트레스 일 겁니다.스트레스는 만병의 근원이지요.특히 민감한 사람들은 소화불량 위산과다 등의 속병을 앓는 경우가 많습니다.저 또한 속병으로 고생을 많이 했었습니다.계속되는 야근, 운동부족으로 속이 많이 상했었지요.매스틱 검이라는 물질이 있습니다.많이 생소한 성분이지요.매스틱 나무에서 흘러나온 수액을 굳힌 아이보리색의 반 투명 수지 입니다.일명 천사의 눈물로 불리는 약재는고대 그리스 의사인 히포크라테스가 위장 장애를 치료하는데사용했을 만큼 자일리톨, 프로폴리스와 더불어유서 깊은 천연 항생물질로 꼽힙니다.유럽 연합 의약품청은 매스틱을 소화기 건강을 위한 전통 천연 약재로 등재하였습니다.매스틱의 효능위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있음헬리코박터 파일로균 제균효과를 줄 수 있음 ..

"술"술의 기원은 대개 신화와 전설로 되어 있으나 이집트의 오시리스 신이 맥주 만드는 법을 가르쳤다고 합니다.이집트 인들이 곡물로 술 만드는 법을 안 것은 약 5,000년 이전의 일이며그리스에서는 박카스 신이 포도의 재배와 포도주 제법을 가르쳤다고 합니다.술을 소량 마실경우 진정효과를 나타내고 편안함을 느끼게하며해방감과 자신감을 갖게 합니다.적당한 술은 인간에게 즐거움을 선사합니다.하지만, 언제나 과음이 문제가 되지요.과음한 술은 인간에게 여러 문제를 야기 시키는데그중에서 간을 아프게 합니다.과도한 음주는 간세포를 손상시키고 염증을 유발하며 몸전체에 악 영향을 미칩니다.사람들은 우리의 소중한 간을 보호하기 위해 밀크시슬을 권장합니다.밀크시슬 (서양엉겅퀴) 식물에서유효성분을 추출한 물질로 항산화 작용을 하..

초록입 홍합에 대한 이야기초록입 홍합은 뉴질랜드 지역에 서식하는 홍합의 한 종으로"그린홍합" 이라고도 합니다.이름처럼 홍합의 가장자리가 초록색 입니다.살이 단단하고 커서 식감이 뛰어나며 데치거나 치즈구이로도 먹기에 좋습니다.이 초록입 홍합이 많은 화재가 된 적이 있었습니다.관절에 좋은 것으로 화재가 되었지요청정지역 뉴질랜드의 강렬한 자외선으로 바닷 속 플랑크톤이항염과 항산화물질을 생성하게 되고초록입 홍합은 이 플랑크톤을 섭취하여 항염과 항상화 효능이 탁월합니다.이 초록입 홍합은 체내에서 염증을 유발하는 물질을 억제하는 DHA와 EPA성분이 풍부하며관절염 및 통증을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.또한 오메가3 지방산이 풍부하여 어린 아이들의 두뇌 발달을 돕고고령자의 치매 예방에 도움을 줍니다. 초록입 홍..