건강한 삶을 위한 상식 건강한 삶을 위한 상식

갈근(葛根)은 예로부터 한방에서 해열, 해독, 혈액순환 개선 등의 효능이 뛰어난 약재로 사용되어 왔습니다.동의보감에서는 갈근을 "열을 내리고 기혈을 원활하게 하며, 갈증을 해소하는 약재" 라고 기록하고 있습니다.이번 포스팅에서는 갈근의 종류, 효능, 섭취 방법, 활용법, 주의사항, 구매 및 보관법 등 한국인이 궁금해하는 모든 정보를 정리해 보겠습니다. 1. 동의보감에 기록된 갈근동의보감에서는 갈근에 대해 다음과 같이 설명하고 있습니다."해기(解肌)하고 발한(發汗)하며 양명경(陽明經)의 열을 내리고, 위(胃)를 안정시킨다."즉, 체내 열을 내리고 땀을 내는 작용이 있으며, 위장 건강을 도와 소화 기능을 개선하는 효과가 있다는 뜻입니다.갈근은 감기로 인해 몸에 열이 나거나 땀이 잘 나지 않을 때, 갈증이 심..

칡은 예로부터 다양한 효능을 지닌 한약재로 사용되어 왔으며, 특히 동의보감에서도 그 가치를 인정받고 있습니다. 이번 글에서는 동의보감에 기록된 칡의 효능, 먹는 법, 활용법, 섭취 시 주의사항, 그리고 구입 시 유의해야 할 점까지 한국인이 궁금해하는 모든 정보를 정리해 보았습니다. 1. 동의보감에 기록된 칡의 정의동의보감에서는 칡(葛, 갈근)을 해열, 해독, 진정 작용을 하는 약재로 분류하고 있으며, 특히 갈근탕이라는 처방으로 감기 치료에 널리 활용되었습니다. 칡은 뿌리를 한약재로 사용하며, 몸을 차갑게 하여 열을 내리고 갈증을 해소하는 데 효과적이라고 기록되어 있습니다.2. 동의보감 속 칡의 주요 효능동의보감에서는 칡을 몸을 맑게 하고 열을 내려주는 약재로 소개하며, 다음과 같은 효능이 있다고 합니다...