건강한 삶을 위한 상식 건강한 삶을 위한 상식

안녕하세요, 오늘은 길가에서 흔히 볼 수 있는 질경이에 대해 이야기해보려고 합니다. 흔히 잡초로 여겨지지만, 사실 질경이는 예로부터 한의학에서 귀한 약재로 사용되어 왔어요. 특히 조선 시대의 의학서인 동의보감에도 질경이의 효능이 자세히 기록되어 있을 만큼 그 가치를 인정받아왔죠. 이번 포스팅에서는 동의보감에 나온 질경이의 효능을 시작으로, 활용법, 보관방법, 구입 시 주의사항, 부작용, 그리고 하루 섭취량까지 모두 정리해보겠습니다. 그럼 함께 알아볼까요?  1. 동의보감에 기록된 질경이의 효능  질경이는 한의학에서 ‘차전초(車前草)’라고 불리며, 뿌리부터 잎, 씨앗까지 모두 약용으로 활용됩니다. 동의보감에 따르면 질경이는 다음과 같은 효능을 가지고 있다고 해요:  1) 간을 튼튼하게 한다질경이는 간 기능..