건강한 삶을 위한 상식 건강한 삶을 위한 상식

안녕하세요!오늘은 자연이 준 천연 건강식품, 우엉에 대해 알아보겠습니다.우엉은 한국, 중국, 일본에서 오래전부터 건강식으로 즐겨왔으며, 동의보감에서도 우엉의 효능이 상세히 기록되어 있습니다.우엉이 왜 건강에 좋은지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 맛있게 먹는 방법과 주의사항까지 자세히 소개해 드릴게요. 끝까지 읽어보세요! 1. 동의보감 속 우엉(牛蒡)의 기록동의보감에서는 우엉을 **"몸속의 나쁜 열을 내려주고 독소를 제거하는 약재"**로 설명하고 있습니다.📜 동의보감 원문"牛蒡, 性寒, 味甘苦, 淸熱解毒, 利咽, 消腫."👉 우엉은 찬 성질(性寒)을 가지고 있으며, 맛은 달고 쓴맛이 난다. 열을 내려주고 해독 작용을 하며, 목 건강에 좋고 염증을 줄여준다.예로부터 우엉은 몸속 독소를 배출하고 피를 맑게 ..