건강한 삶을 위한 상식 건강한 삶을 위한 상식

1. 한방에서 바라본 우슬이란? 우슬(牛膝)은 비름과에 속하는 여러해살이 풀로, 뿌리를 약재로 사용합니다. 『동의보감』에서는 우슬이 혈액 순환을 촉진하고 관절을 강화하는 중요한 약재로 기록되어 있으며, “어혈을 제거하고, 신장의 기능을 도우며, 뼈와 근육을 튼튼하게 한다”라고 설명하고 있습니다. 2. 우슬의 종류우슬은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.국내산 토우슬(국우슬): 한국에서 자생하는 우슬로, 약효가 뛰어나며 특히 관절 건강과 혈액 순환 개선에 좋습니다.중국산 회우슬(화우슬): 중국에서 많이 유통되는 품종으로, 토우슬보다 약효가 다소 떨어질 수 있습니다. 3. 우슬의 효능 (한의학적 관점)우슬은 다양한 건강 효능을 지닌 약재로 알려져 있습니다. 1) 관절 및 뼈 건강 증진   - 우슬은 관절을 튼..