건강한 삶을 위한 상식 건강한 삶을 위한 상식

용안육(龍眼肉)은 용안(龍眼, Longan)이라는 과일의 과육을 건조한 한약재이자 건강식품입니다. 달콤하고 따뜻한 성질을 가지고 있어 예로부터 중국과 동남아시아에서 건강식으로 많이 활용되었습니다. 한국에서도 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 용안육이 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 용안육의 종류, 효능, 활용법, 섭취 시 주의사항, 구매 및 보관법까지 모든 정보를 알려드리겠습니다.  1. 용안육의 종류용안육은 기본적으로 용안의 과육을 말린 것이지만, 가공 방식과 품질에 따라 몇 가지 종류로 나뉩니다.(1) 일반 건조 용안육가장 흔한 형태로, 용안을 그대로 말려서 만든 제품입니다.자연 건조 방식으로 보존성이 높으며, 한약재로 많이 사용됩니다.(2) 흑용안육(黑龍眼肉)용안육을 찐 후 건조한 형태로, ..