건강한 삶을 위한 상식 건강한 삶을 위한 상식

1. 산수유란? (한방에서 바라본 산수유)산수유(山茱萸)는 층층나무과(Cornaceae)에 속하는 나무의 열매로, 붉은색을 띠며 가을에 익습니다. 한의학의 고전인 『동의보감』에서는 산수유를 신장과 간을 보하는 중요한 약재로 기록하고 있으며, "정(精)을 보하고 간과 신을 튼튼하게 한다"고 설명하고 있습니다. 2. 산수유의 종류산수유는 크게 두 가지로 나뉩니다.국내산 산수유: 우리나라에서 재배되는 것으로, 주로 경북 의성, 전북 완주 등에서 많이 생산됩니다. 색이 진하고 크기가 작으며, 약효가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.중국산 산수유: 크기가 크고 색이 연하며, 국내산에 비해 가격이 저렴하지만, 효능이 다소 떨어질 수 있습니다. 3. 산수유의 효능 (한의학적 관점)산수유는 한방에서 대표적인 보양 약재로..