건강한 삶을 위한 상식 건강한 삶을 위한 상식

마가목이란?마가목은 우리나라를 비롯한 아시아 지역에서 자생하는 나무로,붉은 열매가 아름답게 열리는 것이 특징입니다.한방에서는 마가목의 열매와 잎, 나무껍질을 약재로 활용하며,다양한 건강 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다.특히, 혈관 건강과 면역력 증진에 탁월한 효과가 있다고 하여많은 관심을 받고 있습니다. 마가목의 주요 효능  1. 혈관 건강 개선마가목에는 플라보노이드와 사포닌 성분이풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 하고,고혈압과 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다.혈관을 튼튼하게 유지하여 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다.2. 면역력 강화비타민 C와 폴리페놀이 풍부한 마가목은 면역 체계를 강화하여감기나 독감과 같은 질병 예방에 도움을 줍니다.특히 환절기에 꾸준히 섭취하면 면역력 저하로 인한..