건강한 삶을 위한 상식 건강한 삶을 위한 상식

한국인에게 익숙한 건강차 중 하나인 ‘둥글레차’는 오랜 시간 동안 사랑받아 온 전통 차입니다. 특히 구수한 맛과 함께 몸을 보호하는 효능이 뛰어나 현대인들도 즐겨 찾는 차인데요. 오늘은 둥글레차가 언제부터 먹기 시작했는지, 어떤 효능이 있으며, 어떻게 활용하면 좋은지, 주의사항까지 한 번에 정리해보겠습니다. 둥글레차의 유래와 역사둥글레차는 고려 시대부터 약용으로 사용되었다는 기록이 있으며, 조선시대에는 궁중에서도 건강차로 애용되었습니다. 둥글레는 ‘옥죽(玉竹)’이라는 이름으로 한의학에서 사용되었으며, 허약한 체질을 보강하는 약재로 활용되었습니다. 예로부터 한국인들은 둥글레를 달여 차로 마시면서 건강을 유지하는 데 도움을 받아왔습니다.둥글레차의 주요 효능둥글레차는 다양한 건강 효능을 제공하는데, 특히 원기..