건강한 삶을 위한 상식 건강한 삶을 위한 상식

영지버섯이란?영지버섯(靈芝)은 예로부터 귀한 약재로 여겨졌으며, 《동의보감》에서도 면역력 강화와 노화 방지에 효과적인 버섯으로 기록되어 있습니다. 한방에서는 장수와 건강을 위한 중요한 약재로 사용되며, 신경 안정 및 체내 균형을 잡아주는 역할을 합니다.  영지버섯의 종류영지버섯은 색상과 생육 환경에 따라 다양한 종류로 나뉩니다.적영지(赤靈芝): 가장 일반적이며, 면역력 강화와 간 보호 효과가 뛰어납니다.흑영지(黑靈芝): 신장 건강에 도움을 주며, 기력을 보충하는 데 유용합니다.자영지(紫靈芝): 심혈관 건강을 개선하고 혈압 조절에 효과적입니다.청영지(靑靈芝): 간 기능을 보호하며 해독 작용이 강합니다.백영지(白靈芝): 호흡기 건강을 강화하는 데 도움을 줍니다.황영지(黃靈芝): 비장을 강화하고 소화 기능을 ..